Cro Cop podijelio svoju rutinu: sobni bicikl, 100 zgibova, vijača, box, hrvanje…

Mirko CroCop Filipovic / Facebook

Mirko Filipović je prije godinu dana odradio svoju posljednju borbu u karijeri. Tada je slavio nad Royem Nelsonom. Problemi sa zdravljem prisilili su ga da prekine karijeru, ali on i danas svakodnevno vježba i trenira. Kako izgleda njegov dan, podijelio je sa svojim obožavateljima putem Facebook profila, a njegovu objavu prenosimo u cijelosti.

“Prije točno godinu dana odradio sam posljednju borbu u svojoj dugoj karijeri. Nije to bila moja volja već viša sila,ali sta je tu je! Tako je moralo biti!Više se ne borim ali i dalje uživam u treninzima ,mozda čak i više nego prije. Usprkos 10 operacija,trombozi i disekciji vertebralne arterije(moždani)uspješno sam se oporavio,sjajno se osjećam i sada treniram iz gušta,ne radi ‘moranja’ jer me čeka nastup. I nema ljepšeg osjećaja od onog nakon dobrog treninga!I odličan je osjećaj biti u dobroj formi i osjećati se dobro. A to bez treninga jednostavno ne ide! Jutros odradio bicikl sobni,vijaču,šado box par rundi,dobro istezanje i 100 zgibova! Na moju veliku žalost,više ne trčim radi ozlijedjenih i izoperiranih koljena,ali sve nadoknadim kroz vožnju bicikla i preskakanjem vijače jer je to znatno manje opterećenje za koljena. Večeras opet u dvoranu,samo za zagrijavanje radim 100 marinaca pa onda sve ostalo,istezanje,šado,hrvanje,vreća.. Sve se može kad se hoće! Trenirajte i bavite se bilo kojim sportom!Fizička neaktivnost se skupo plaća i dovodi do propadanja tijela ali i uma! Zato bavite se sportom – i bez isprika,barem pola sata za sebe i svoje zdravlje se uvijek nadje!?”



Komentari