Ljudi najčešće vole da im je ugodno i udobno – pa za glavobolju piju tablete, zimi pojačaju grijanje – no je li to dobro? Studije pokazuju da malo neugode koristi…
Piti ili ne piti tablete?
Toleriranje manjih do srednjih bolova znatno je pametnija opcija nego uzimanje analgetika, tvrdi neurolog Manjit Matharu iz Nacionalne bolnice u Londonu. Objašnjava kako brojne studije pokazuju kako redovito uzimanje tableta povećava učestalost napadaja boli, piše Daily Mail. Tako je bolje pokušati se riješiti glavobolje masažom, svježim zrakom, eteričnim uljima, spavanjem…
Kada ići na zahod?
Ako jurite na školjku čim osjetite prvi poriv za mokrenjem ili pak često odlazite na WC za “svaki slučaj”, time zapravo trenirate svoj mjehur na veću osjetljivost. Kako se mjehur puni tekućinom i rasteže, on šalje signal mozgu, pišu 24sata. Ako se prazni na trećini ili polovici svog kapaciteta, tada se mozak navikne na te signale. Jednako kao što nije dobro dugo trpjeti, nije dobro niti stalno ići na WC, objašnjava urolog Zaki Almallah.
Pomažu li lijekovi protiv prehlade?
Kanadsko je istraživanje pokazalo da ljudi koji koriste lijekove za ublažavanje simptoma prehlade zapravo šire više virusnih čestica, odnosno zarazniji su. Osim toga, lijekovi mogu smanjiti neugodu, no zbog njih gripa i prehlada traju dulje. Razlog za to je što takvi lijekovi snižavaju temperaturu, a ona je prirodni način obrane tijela od virusa. Tako se upale potiskuju, ali i odugovlače, pokazala je studija Sveučilišta Southampton.
Hladan tuš je bolji
Ako vas nakon napornog radnog dana te dugotrajnog stajanja ili sjedenja bole mišići, vruća kupka najčešće zvuči primamljivo. No studija Sveučilišta Virginia pokazuje da je lijek upravo suprotan – hladan tuš koji bolje djeluje na bol i opuštanje. Također, nakon hladnog odnosno mlakog tuša ljudi se osjećaju svježije, sretnije i time se jača imunitet.
Dobrobiti visokih potpetica
Velik broj žena će se žaliti na račun neudobnosti štikli, kao i štetu koju čine držanju, no i tome postoji protuargument. Naime, kod nošenja štikli podiže se i zdjelica, odnosno njezini mišići koji pridržavaju mokraćni mjehur. Time se pojačava njegova snaga, smanjuje mogućnost inkontinencije, ali i olakšava postizanje orgazma.
Mekani madrac – bol u leđima
Španjolska je studija pokazala da spavanje na mekanom madracu kojeg ljudi na prvi pogled ocjenjuju kao “udobni”, donosi veći rizik za bol u leđima od tvrdih i naočigled neugodnih madraca. Mekana podloga ne podupire zakrivljenost kralježnice, već ona “potone” u sredini. Što je madrac tvrđi, on je možda neudobniji, ali dugoročno bolji za leđa, objašnjava fizijatrica Sammy Margo, prenosi N1.
