Kronični stres najčešće tiho, ali konstantno utječe na naš organizam, koji sve proživljava i pamti.
Evo nekoliko simptoma koji pokazuju da je vrijeme za promjenu načina života:
Umorni ste bez obzira na adekvatnu količinu sna
Ujutro se teško budite
Imate nemirne snove i noćne more
Teški PMS i neredovite menstruacije
Često ste prehlađeni
Odjednom se više ne znate nositi sa stresnim situacijama
Iznenadna pojava akni
Pojava novih alergija
Bolovi u trbuhu
Naglo debljanje ili mršavljenje
Često se osjećate anksiozno, piše Zadovoljna.hr.
