Što su osjetljivija pluća osobe koja boluje od bolesti COVID-19, veće su šanse da će razviti teži oblik. Pacijenti koji pate od astme i kronične opstrukcijske bolesti pluća te spadaju zbog toga u rizičnu skupinu, trebali bi se stoga u najvećoj mjeri pokušati pridržavati mjera koje bi im pomogle u ozdravljenju ako se potencijalno zaraze, piše New York Times.
Uz dodatno pogoršanje kvalitete zraka, krajnje je vrijeme da za svoja pluća učinite barem ono što je u vašoj moći. A to je da, ukoliko ste pušač, smjesta ukinete tu nezdravu naviku.
Liječnica Meredith McCormack, glasnogovornica Američke udruge za plućne bolesti, otkrila je za NY Times što u ovim okolnostima možete učiniti sami za sebe. Sada kad ste uglavnom zatvoreni u kući, kvaliteta zraka u vašem domu važnija vam je nego ikad.
Njeni savjeti su sljedeći:
– ako ste pušač, pokušajte smanjiti količinu cigareta koju popušite
– nemojte pušiti u zatvorenom prostoru
– izbjegavajte prženje hrane (bez prikladne ventilacije može značajno pogoršati kvalitetu zraka)
– ukoliko pržite, obavezno rastvorite prozore
– uložite u pročišćivač zraka
– identificirajte potencijalne alergene u domu, naročito pazite na vlagu i plijesan
– ne otvarajte prozore u vrijeme kad je promet najgušći
– obavezno zračite prostorije, poglavito (ako možete) noću
– aktivnosti na otvorenom još uvijek nisu zabranjene, šetnja u prirodi pomaže
