Sve više Hrvata ovisno je o društvenim mrežama, internetu općenito, a o videoigrama da i ne pišemo.
O koliko ozbiljnom problemu se radi dovoljno govori činjenica je Svjetska zdravstvena organizacija 2018. ovisnost o videoigrama službeno priznala kao bolest, a da se problem ne događa negdje drugdje, već ovisnika ima i u Hrvatskoj, govori podatak da u sklopu jedne od najpoznatijih psihijatrijskih ustanova u Hrvatskoj, one u zagrebačkom Jankomiru, djeluje Dnevna bolnica za ovisnost o internetu i videoigrama.
Iako je riječ o ozbiljnoj ovisnosti, da ovisnicima u “skidanju” s iste moraju pomagati psihijatri, pedagozi, radni terapeuti i psiholozi, rijetki će priznati da im je potrebna pomoć.
Ovisnost o video igrama
“Da bismo mogli govoriti o ovom poremećaju, trebaju biti zadovoljena tri kriterija: gubitak kontrole nad igranjem videoigara, igranje videoigara ima prioritet nad ostalim aktivnostima, do razine da ono postaje važnije od drugih interesa i dnevnih obveza, te nastavljanje ili pogoršavanje ponašanja vezanog uz igranje videoigara, unatoč pojavi negativnih posljedica.
Ponašanje mora biti dovoljno ozbiljno te rezultirati oštećenjem u osobnom, obiteljskom, socijalnom, edukacijskom, radnom ili drugim vidovima funkcioniranja osobe u periodu od najmanje 12 mjeseci”, navodi se na internetskoj stranici Dnevne bolnice za ovisnost o internetu i videoigrama.
Ista navodi neke od simptoma koji ukazuju da netko treba potražiti pomoć:
- gubitak kontrole nad vremenom provedenim za internetom
- osjećaj da je virtualni život preuzeo kontrolu, da nismo slobodni
- kompulzivna uporaba interneta (unutarnji osjećaje prisile)
- sve češće i dulje korištenje interneta i uporaba sadržaja sve jačeg podražajnog potencijala
- pojava žudnje, napetosti, nemira, impulzivnosti, tjeskobe sličnog, kada ne možemo do interneta
- zakazivanje u školi ili na poslu
- narušavanje socijalnih odnosa, naročito unutar obitelji
- socijalna izolacija
- promjene raspoloženja i ponašanja
- zanemarivanje alternativnih zadovoljstava ili interesa
- uporaba interneta u situacijama kada to nije prikladno
- neuspješno održavanje obećanja da će doći do promjene ponašanja, sebi i drugima
- osjećaj krivnje
- iznerviranost tuđim opaskama vezano uz potrebu smanjenja uporabe interneta
- uporaba interneta kao dominantna aktivnost u životu
- zamjena dana i noći
- zapostavljanje higijene
- zanemarivanje adekvatnog unosa hrane i tekućine
- pojava različitih senzacija u šaci (sindrom karpalnog kanala, tzv. “computer disease”) i drugih tegoba uzrokovanih dugotrajnim sjedenjem
- nastavak uporabe unatoč negativnim posljedicama
Ovisnost o internetu
O ovisnosti o internetu općenito pisao je i Zavod za javno zdravstvo Dubrovačko-neretvanske županije, koji navodi da postoji nekoliko ovisnosti o internetu, a to su ovisnost o društvenim mrežama poput Facebooka i Twittera.
Moguće je razviti i ovisnost o online igrama, online kockanju, o kupnji putem interneta, o stalnoj potrazi za novim informacijama i znanjem na internetu, o cyber seksu, koja podrazumijeva pretraživanje i pregledavanje pornografskih materijala.
Navedeni Zavod nudi i “samoprocjenski upitnik za ovisnost o internetu”.
- Osjećate li se zaokupljeni internetom (mislite na prethodnu i predviđate slijedeću internet aktivnost)?
- Osjećate li potrebu za sve duljim korištenjem interneta da biste postigli zadovoljstvo?
- Jeste li u više navrata pokušali neuspješno kontrolirati, smanjiti ili prestati koristiti internet?
- Osjećate li se nelagodno, uznemirujuće, depresivno ili razdražljivo kada pokušavate smanjiti ili zaustaviti korištenje interneta?
- Budete li on-line duže nego što je prvobitno bilo namijenjeno?
- Jeste li ugrozili ili riskirali gubitak značajnih odnosa, posla, obrazovanja ili karijere zbog interneta?
- Jeste li lagali članovima obitelji, prijateljima ili drugima da biste prikrili opseg uključivanja na internet?
- Koristite li internet kao način bijega od problema ili poboljšanja trenutačnog stanja poput osjećaja bespomoćnosti, krivnje, depresivnih i anksioznih raspoloženja?
Pet ili više potvrdnih odgovora ovog dijagnostičkog (samoprocjenskog) upitnika za internetsku ovisnost (IADQ) znači da imate poteškoća s ovisnošću o internetu i da biste trebali potražiti pomoć, prenosi Direktno.