Pandemija sve više utječe i na mentalno zdravlje ljudi, svakodnevno se javljaju nove posljedice, a jedna od novootkrivenih je Sindrom COVID-19 anksioznosti (C19AS) zbog kojeg se mnogi neće moći vratiti na ‘staro normalno’.
“Riječ je se o simptomima anksioznosti specifičnim za ovu pandemiju, poput prečestog provjeravanja simptoma i izbjegavanja čak i nisko rizičnih situacija”, govori nam univ. bacc. psych. Mislav Sudić.
“Osim toga, teoretizirali su da ljudi koji razviju ove simptome možda ih se neće moći tako lako riješiti čak ni kada pandemija prođe. Ovo nije skroz spekulativno. Mnogi oblici anksioznosti su samoodrživi ili čak progresivni”, objašnjava.
Kao primjer navodi osobu, koju osobno poznaje, koja se redovito boji da bi mogla imati koronavirus, pa ima potrebu stalno mjeriti temperaturu.
“Toplomjer joj ukazuje da trenutno nema razloga za brigu, što ju onda utješi. Takav osjećaj djeluje nagrađujuće do sljedeće epizode zabrinutosti, što potiče češće mjerenje u budućnosti. Uskoro, ona razvija potrebu posezati za toplomjerom prvo svakih nekoliko sati, pa onda i svakih nekoliko minuta. Dok stalno poseže za toplomjerom, njena emocija ne može biti pravilno procesirana. Svijest koliko je to apsurdno stvara joj dodatnu anksioznost zbog straha od društvene osude. Udar koji ovo ima na njeno samopoštovanje joj potiče anksioznost i u drugim životnim domenama”.
‘Mogla bi nam uslijediti psihopandemija’
Upozorava kako bi mnogi ovakvi ljudi, kada jednom pandemija i prođe, mogli zadržati ova ponašanja jer strahuju od sljedeće.
“C19AS je samo primjer utjecaja medijske tvornice straha. COVID je dovoljno zastrušujuća bolest sama po sebi, te ako se medijsko izvještavanje situacije ne balansira s preporukama održavanja mentalnog zdravlja, mogla bi nam uslijediti psihopandemija gdje ćemo preminule umjesto s respiratora skidati s njihovih vlastitih lustera. Dodatna je tragedija što će nam baš tada trebati psihološki zdravi ljudi da povedu globalni oporavak”, zaključuje.
Savjetuje svima koji su primijetili da su u zadnjih godinu dana razvili loše navike, emocionalne poteškoće ili neugodne promjene u razmišljanju da što prije potraže stručnu pomoć. Na ovom linku možete saznati imate li simptome C19AS.
